Benefícios do Pilates

Fisioterapia e Treinamentos - Campinas - SP

Alonga, tonifica e defini a musculatura sem exageros;

Definir a musculatura abdominal mais profunda;

Melhora sua postura;

Melhora a mobilidade e flexibilidade da coluna;

Distribui o tônus muscular e flexibilidade;

Aumenta a estabilidade para a pelvis e ombros;

Promove a saúde das articulações através da melhoria da mobilidade e da musculatura que a envolve;

Complementa o treino para atletas;

Melhora da mobilidade, agilidade e vigor;

Facilita a prevenção de doenças e a reabilitação física;

Padrões eficientes de movimentos deixando o corpo menos vulnerável a lesões;

Desenvolve um melhor equilíbrio e coordenação;

Oferece uma forma de exercício excelente e segura para mulheres grávidas e pós-natal;

Alivia dores;

Ajuda a manter e melhorar a densidade óssea;

Melhora a circulação sanguínea e linfática;

Desenvolve a função e eficiência pulmonar com a melhora da circulação;

Oferece uma forma de exercícios segura e benéfica para uma grande variedade de condições médicas, incluindo escoliose, osteoporose, artrite e esclerose múltipla;

Faz você parecer e se sentir melhor;

Alivia o estresse e a tensão e promove o sentimento de bem-estar;

Expande a consciência corporal;

Integra corpo, mente e espírito;

Melhora a qualidade de vida.