No caso de uma dor aguda (que teve início nas últimas 24 hora), se for traumático (contusão, entorse) você pode fazer compressa fria. Quarenta minutos de gelo sobre o local da dor. Dores antigas e dores musculares, é muito bom fazer compressa de calor. Mas lembre-se de procurar sempre um especialista.
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Na dor, uso calor ou gelo?
No caso de uma dor aguda (que teve início nas últimas 24 hora), se for traumático (contusão, entorse) você pode fazer compressa fria. Quarenta minutos de gelo sobre o local da dor. Dores antigas e dores musculares, é muito bom fazer compressa de calor. Mas lembre-se de procurar sempre um especialista.
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